14:30 

куриные котлеты с геркулесом в духовке

i love food
лучшая похвала для повара — пустые тарелки!
как говорится, питаться правильно — не значит питаться невкусно. я тут стараюсь перейти на более полезную пищу, по максимуму исключить жареное, жирное и сладкое (с этим самые большие трудности, сами понимаете :-D). в общем, это базовый рецепт для котлет в духовке. их можно делать из курицы, говядины или их смеси, также можно делать тефтели или фрикадельки, запечь их, а потом потушить в соусе. котлеты получаются не сухие и очень вкусные. а за счёт исключения из рецептуры хлеба и растительного масла ещё и низкокалорийные.
рецепт


@темы: птица, основные блюда, курица

URL
   

не для тех, кто на диете

главная