низкокалорийное овсяное печенье

[ilovefood]

я очень люблю кулинарные передачи, и часто беру из них интересные рецепты. в последнее время стараюсь не пропускать программу «Ешь и худей», но пока ничего оттуда не готовила. и, как вы понимаете, это мой первый опыт!
печенье получилось очень вкусное, сладкое, а то, что калорий в нём совсем немного, делает его ещё более привлекательным! особенно для меня, ведь я постоянно хочу похудеть
подавать его рекомендую со стаканом тёплого молока, ведь нет более идеального сочетания!

рецепт

ингредиенты на 12 печений: 2 банана, 150 г овсяных хлопьев моментального приготовления, 100 г кураги, 50 г вяленой клюквы, 1 столовая ложка мёда, 30 г листьев миндаля.
приготовление:
1. бананы разминаем вилкой, добавляем к ним мелко нарезанную курагу, клюкву, мёд, миндаль и хлопья. тщательно перемешиваем.


2. из овсяного теста лепим печенья и выкладываем их на противень, покрытый пергаментом (можно не добавлять в тесто миндаль, а украсить им печенья сверху). выпекаем при температуре 200° около 15 минут.


приятного аппетита!