ежевичный смузи

[i love food]

довольно странно начинать последний день года с такого летнего коктейля, но тем не менее таким был мой сегодняшний завтрак
смузи получился очень сытный, а витамины из фруктов подняли настроение! идеальный завтрак!

рецепт

ингредиенты на 2 порции: 1 банан, 1 апельсин, 200 мл апельсинового сока, 150 г ежевики, лёд (я не стала размораживать ежевику, поэтому обошлась без него).
приготовление:
1. банан очищаем и разрезаем на несколько частей.
2. апельсин очищаем от корки и всех плёночек.
3. в блендер закладываем все ингредиенты, наливаем сок и взбиваем до однородного состояния.
приятного аппетита!

@темы: изменить

Comments

[коконат]

мой ежедневный завтрак!))

[i love food]

ksu.usv я знаю
а с чем ты делаешь? а то мне не очень всё-таки понравилось, что зёрнышки в зубах застревают

[коконат]

зимой - апельсиновый сок, банан, клубника

[i love food]

ksu.usv ням, вкуснотища!
а клубнику мороженую берёшь или безвкусную «пластмассовую»?

[коконат]

мороженную) но перед этим размораживаю. иногда можно положить вишню еще)

[i love food]

ksu.usv простор для фантазии